Joga Na Przedmieściu

“Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody jak elastyczny jest Twój kręgosłup” – Bob Harper


Joga Iyengara Dla Każdego

Jogę Iyengara praktykuje od ponad 10 lat. Ukończyłam 3 letni kurs nauczycielski jogi w tej metodzie, i cały czas się doszkalam u najlepszych nauczycieli. Moja specjalnością jest praktyka terapeutyczna skierowana na zdrowie kręgosłupa.

Joga Iyengara, charakteryzuje się dużą precyzyjnością w asanach (pozycjach jogi), a dzięki wykorzystaniu wielu pomocy, jest dostępna dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Takie podejście wpływa nie tylko na poprawę postawy ciała i zdrowia kręgosłupa, ale także na spokój umysłu oraz poprawę samopoczucia.

Pozycja lotosu (Padmasana)

Pozycja siedząca, która sprzyja medytacji, otwiera biodra i zwiększa elastyczność w stawach kolanowych.

Pozycja łodzi (Paripurna Navasana)

Pozycja siedząca, która wzmacnia mięśnie brzucha, pleców i bioder, poprawia równowagę i wytrzymałość.

Pozycja Skorpiona (Vrischikasana)

Zaawansowana pozycja, która wzmacnia ramiona i plecy, poprawia równowagę oraz zwiększa elastyczność kręgosłupa.

Pozycja Gołębia Królewskiego (Kapotasana)

Zaawansowana pozycja klęcząca, która intensywnie rozciąga kręgosłup i biodra, otwiera klatkę piersiową oraz poprawia elastyczność.

Pozycja Podniesionego Lotosu (Utthita Padmasana)

Pozycja siedząca, która łączy klasyczny lotos z uniesieniem rąk do góry. Poprawia równowagę, wzmacnia kręgosłup i pomaga w koncentracji.

Pozycja pługa (Halasana)

Pozycja odwrócona, która rozciąga plecy i ramiona, poprawia elastyczność kręgosłupa oraz wspomaga trawienie poprzez stymulację narządów jamy brzusznej i poprawę krążenia.

Najlepsze Studio Jogi w Twoim Mieście

ul. Zebrzydowicka 180, 44-217 Rybnik, tel: 790 282 956

Obejrzyj filmik z prezentacji

Obejrzenie filmiku z prezentacji będzie niezwykle inspirujące i pouczające, ponieważ pozwoli Ci lepiej zrozumieć moje podejście do wspierania kobiet w osiąganiu zdrowia, spokoju i harmonii poprzez pracę z ciałem i oddechem. Joga jest dla mnie nie tylko praktyką fizyczną, ale stylem życia, który praktykuję od wielu lat. Moją główną misją jest przekazywanie dobrodziejstw, jakie joga przynosi, dalej, inspirując innych do odkrywania i rozwijania swojego potencjału.

Sala, w której odbywają się nasze zajęcia, została odnowiona z całkowitym zaangażowaniem i troską o każdy detal. Staraliśmy się stworzyć atmosferę ciepła i przytulności, aby każda uczestniczka mogła poczuć się komfortowo i bezpiecznie. Dbam o najdrobniejsze szczegóły, począwszy od pięknego zapachu w Sali, po delikatne świece, które dodają dodatkowo atmosfery harmonii i relaksu. Chcę, abyś czuła się zaopiekowana, zrelaksowana i otulona pozytywną energią, która sprzyja głębszej praktyce jogi oraz wewnętrznemu spokoju.

Zapraszam Cię serdecznie do tej wyjątkowej przestrzeni, gdzie praktyka jogi staje się drogą do lepszego zdrowia i pełniejszego życia.


Zapisz się na zajęcia-Przystępna Cena

Możesz wykupić uczestnictwo na zajęciach z jogi w odpowiadającej tobie opcji tutaj lub podczas pierwszych zajęć na które przyjdziesz.

Jednorazowe Wejście

zł 60

Jednorazowe uczestnictwo w zajęciach z jogi.

Karnet 4 Wejścia w Miesiącu

zł 180

Uczestnictwo w 4 zajęciach w miesiącu.

Karnet 8 Wejść w Miesiącu

zł 260

Uczestnictwo w 8 zajęciach w miesiącu.

Zapisz się do Newslettera!

Będę informować o wydarzeniach i informacjach które mogłyby Cię zainteresować.

Dodatkowo mam dla Ciebie prezent, jeśli się zapiszesz, otrzymasz kod rabatowy -50% na Twoje pierwsze zajęcia z jogi ze mną!

Kod rabatowy możesz wykorzystać, tutaj w sklepie, kupując Jednorazowe Wejście.

Katarzyna Kuczera

Twój Instruktor

Jogę Iyengara praktykuje od ponad 10 lat. Ukończyłam 3 letni kurs nauczycielski jogi w tej metodzie, i cały czas się doszkalam u najlepszych nauczycieli. Moja specjalnością jest praktyka terapeutyczna skierowana na zdrowie kręgosłupa.

Grupy są kameralne, co pozwala mi, dobierać indywidualnie warianty asan, a atmosfera podczas zajęć, pozwoli Ci odetchnąć, w dzisiejszym pędzącym świecie.

Zapraszam Cię, do tej pięknej podróży na ścieżce jogi.